Roncar é mais perigoso do que parece: apneia com pausas de 10 segundos pode aumentar risco de infarto e derrame

Entenda o alerta por trás do ronco — O ronco é frequentemente visto como um incômodo — algo a corrigir com travesseiros ou spray nasal. Mas, em muitos casos, ele funciona como um sinal de alerta para problemas mais sérios.

O ronco ocorre quando algo restringe o fluxo de ar durante o sono. — Apesar de muita gente achar que é simplesmente um efeito colateral irritante e embaraçoso do sono, roncar, na verdade, pode ser mais perigoso do que imaginamos.

Isso ocorre porque o ronco é um sinal chave de apneia obstrutiva do sono, que é um distúrbio grave no qual a pessoa para de respirar por 10 segundos ou mais de cada vez. — Além disso, ressonar aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e outros problemas de saúde.

O que faz com que certos casos de ronco coloquem a vida em risco. — O que é apneia obstrutiva do sono?

A partir do texto disponível, a apneia obstrutiva do sono é caracterizada por pausas na respiração de 10 segundos ou mais durante o sono. Esses episódios são um sinal clínico importante e não devem ser ignorados. — Quando o ronco merece atenção médica

Nem todo ronco indica apneia, mas existem sinais que aumentam a chance de um quadro grave: ronco muito alto, relatos de pausas respiratórias observadas por quem dorme ao lado, sonolência diurna excessiva e acordar com sensação de sufocamento. — Quando o ronco acompanha essas manifestações, há motivo para procurar avaliação especializada, porque a apneia está associada a um maior risco de ataque cardíaco e derrame, conforme citado acima.

Diagnóstico e medidas possíveis — O diagnóstico costuma envolver avaliação médica e exames do sono. O objetivo é identificar se existe apneia obstrutiva do sono e determinar a gravidade.

As medidas terapêuticas variam conforme o caso e podem reduzir riscos quando indicadas por um especialista. Por isso, o primeiro passo é a avaliação clínica. — Uma reflexão de fé sobre cuidar do corpo

Como cristão e jornalista, acredito que a fé também inspira responsabilidade com a própria saúde. Cuidar do corpo é, de certa forma, um ato de gratidão e mordomia. — "Ou não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo, que habita em vocês, e que receberam de Deus? Vocês não pertencem a si mesmos; pois foram comprados por um grande preço. Portanto, honrem a Deus com o corpo de vocês." (1 Coríntios 6:19-20, NTLH)

Buscar ajuda médica por causa do ronco pode ser um passo prudente e também um gesto de amor ao próximo — quem vive com você também é afetado pela qualidade do seu sono. — Leonardo de Paula Duarte

Transforme Sua Vida Por Apenas R$ 20,00

Você não precisa mais viver com o coração acelerado, noites mal dormidas ou aquele aperto no peito sem motivo.

Existe um caminho prático, acessível e transformador pra vencer a ansiedade de forma definitiva — e ele começa agora.

Quer saber mais?

Acesse o conteúdo completo no site: