Roncar pode colocar sua vida em risco: quando o ronco indica apneia e eleva risco de infarto e AVC

Por que o ronco nem sempre é só incômodo — "O ronco ocorre quando algo restringe o fluxo de ar durante o sono." Essa definição simples esconde um alerta: nem todo ronco é inofensivo.

Muitas pessoas tratam o ronco como um incômodo ou motivo de constrangimento, mas "roncar, na verdade, pode ser mais perigoso do que imaginamos." — Quando o ronco é sinal de apneia

Além do mais, "ressonar aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e outros problemas de saúde." Por isso, roncos muito altos, interrupções na respiração e despertares com sensação de sufocamento não devem ser ignorados. — Sintomas que indicam risco e quando procurar um médico

Procure avaliação médica se você ou seu companheiro percebem: — - Ronco muito alto e contínuo

- Pausas na respiração observadas durante o sono — - Despertar ofegante ou sufocado

- Sonolência excessiva durante o dia, dificuldades de concentração ou alterações de humor — Esses sinais podem justificar exame especializado (polissonografia) e início de tratamento para reduzir riscos cardiovasculares.

Fatores de risco e medidas práticas — Alguns fatores aumentam a chance de apneia e ronco: excesso de peso, consumo de álcool perto da hora de dormir, tabagismo, idade avançada, anatomia das vias aéreas e congestão nasal. Medidas iniciais que costumam ajudar:

- Redução de peso quando indicada. — - Evitar álcool e sedativos antes de dormir.

- Dormir de lado em vez de deitar de costas (posição pode reduzir ronco). — - Tratar congestão nasal e parar de fumar.

Em casos moderados a graves, tratamentos como CPAP (pressão positiva nas vias aéreas), dispositivos orais ou, em situações selecionadas, cirurgia, podem ser indicados pelo especialista. — Uma palavra de fé e cuidado — coluna de Leonardo de Paula Duarte

Cuidar do corpo e do sono é também um gesto de responsabilidade para com a vida que nos foi dada. Buscar diagnóstico e tratamento quando há risco é um ato de amor por si mesmo e pelos que convivem conosco. — Como convite à paz do descanso, lembramos: "Venham a mim, todos vocês que estão cansados de carregar suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso." (NTLH)

— Leonardo de Paula Duarte — Roncar pode ser mais que um incômodo: pode ser sinal de um problema médico sério com impacto no coração e no cérebro. Se houver sinais de apneia, procure um médico especializado — diagnóstico e tratamento precoces reduzem riscos e melhoram qualidade de vida.

Transforme Sua Vida Por Apenas R$ 20,00

Você não precisa mais viver com o coração acelerado, noites mal dormidas ou aquele aperto no peito sem motivo.

Existe um caminho prático, acessível e transformador pra vencer a ansiedade de forma definitiva — e ele começa agora.

Quer saber mais?

Acesse o conteúdo completo no site: